掉头发怎样护理

01-01 未知
 
  
  随着生活节奏不断加快,各方面的压力也不断增加,许多人已经处在了亚健康状态。掉头发便是身体状况差的一个明显信号。面对越来越多的脱发,大家会问:掉头发怎样护理呢?以下是北京京城皮肤病医院的专家对此做出的解答,希望能对大家有所帮助。
 
  掉头发怎样护理
 
  专家指出,出现脱发症状切忌盲目使用药物,脱发实际上是一种慢性病,急于服药治疗通常没有明显效果,反而可能给身体其他器官造成损伤。正确的做法是在前往正规医院咨询医生之后,在医生的指导下进行治疗。对于脱发的护理,专家给出了几点建议:
 
  1、应该适当补充铁质。专家指出:有研究表明,缺铁的人群会容易脱发,因此,在日常的饮食方面,大家在不过敏的前提下多食用豆类、蛋类、带鱼、虾、菠菜等,补充铁质,长时间坚持会对头发起到一定缓解作用。
 
  2、适当摄入维生素E。专家称,维生素E能够在一定程度上防止毛发的衰老,促进细胞分裂再生,多食用卷心菜、黑芝麻等食物,能够对头发生长起到一定作用。
 
  3、多吃新鲜蔬菜和水果。专家称,有研究显示:脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
 
  4、减少烫发次数。头发最好半年一次,但是在烫发之后千万不要立即染发,这样对头发的损害是极为严重的,一定要在烫发几个月之后在染发,并且染烫的次数不要过多。
 
与脱发患者合照相片
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